Litros e litros de água + comida gordurosa + descanso. Essa é a
receita tradicional para rebater aquela ressaca infernal que acontece
depois de uma noite de farra. Para você que não tem o dia inteiro para
perder com dor de cabeça, boca seca, náusea e outros males do excesso de
diversão, aqui vão oito itens fáceis de encontrar que devem entrar para
o seu kit cura-ressaca.
Água de coco
A ressaca na manhã seguinte é um sinal forte de desidratação. Para curar
isso, a água de coco é bem mais eficaz que a água. Isso porque possui
os 5 eletrólitos presentes no sangue (bebidas como Gatorade possuem
apenas 2 e a água mineral, nenhum), o que faz com que o corpo se
reidrate mais rápido. A água de coco ainda tem açúcares, importantes na
reidratação, não tem quase nenhuma caloria, 0% de gordura e ainda é
gostosa.
Missoshiro
A sopa japonesa feita com missô (um fermentado de soja, arroz e
cevada) ajuda na reidratação do organismo da mesma forma que a água,
com a vantagem de também conter bactérias fermentadas, enzimas e
nutrientes que podem ajudar na digestão. Menos vômito, mais saúde!
Soro caseiro
Outra solução para acabar com a desidratação causada pelo
álcool. Na falta de água de coco e missoshiro, adicione meia colher de
chá de sal e duas colheres de sopa de açúcar a dois litros de água para
ajudar o corpo a se recuperar.
Cafeína
Ingrediente proibido após a balada, pois só vai te fazer ficar
acordado mais tempo, uma boa xícara de café ou uma lata de Coca-cola
pode fazer milagres na manhã seguinte. É que a cafeína aumenta a
espessura dos vasos sanguíneos – contraídos por causa do álcool – e
melhora a dor de cabeça. E ainda te dá uma acordada para começar o dia
como se nada tivesse acontecido na noite anterior.
Taurina
A taurina é um ácido orgânico encontrado no fígado e também é
um dos ingredientes de bebidas energéticas. Ela tem ação desintoxicante e
pode até ajudar na regeneração do fígado! Como o álcool detona este
órgão vital, pode incluir umas latinhas de Red Bull (sem vodca, né?) na
geladeira para a manhã seguinte da esbórnia.
Mostarda
Conhecida por suas propriedades desintoxicantes e de melhoria
da circulação do sangue, a mostarda pode ser melhor aproveitada se for
utilizada em um banho purificador. Isso mesmo: prepare uma banheira com
uma infusão de mostarda em pó (e outros sais de banho) e relaxe por
alguns minutos. Dica: não coloque o condimento feito de mostarda na água
do banho. Isso é nojento e não vai funcionar!
Raiz-forte
Assim como a mostarda, a raiz-forte (ou wasabi, em japonês)
também é um poderoso desintoxicante. Faça uma infusão (ferva água com
raiz-forte) e encha a banheira da purificação! Dá pra misturar mostarda
em pó com raiz-forte, para um efeito purificante ainda maior. Só tente
lidar com o cheiro do banheiro depois…
Oxigênio
Aumentar o fluxo de oxigênio no corpo faz crescer sua atividade
metabólica, acelerando o processamento das toxinas do organismo – adeus
ressaca! Se você não é um mergulhador, com tanques de oxigênio à
disposição, tente fazer alguma atividade física – corrida, natação,
academia, sexo…
